Совсем немного осталось до начала Петропавловского поста. Пора начинать собираться с мыслями и настраиваться на ограничение в пище. Рассуждая о степени строгости поста, конечно, мы вспоминаем великих постников, которые являются для нас примером.
Преподобный Досифей, например, уменьшил свою суточную норму до четверти фунта, а преподобный Макарий Александрийский изготовил себе сосуд с узким отверстием, так чтобы только рука проходила, и клал туда мелко нарезанные сухарики. Сколько сухарей рука могла захватить за один раз, столько и составляло его дневное пропитание – получалось граммов пятьдесят. Однако, подобные подвиги неразрывны с огромной силой духа, которую древние постники тренировали всю жизнь. Их вера достигала той силы, когда дух побеждал все физические неудобства. Для современного обывателя с его нетерпеливостью подобные эксперименты приведут лишь к нарушению состояния здоровья и потере психологического равновесия. Так что поститесь старательно, но с умом.
Если речь идет о том, что пост соблюдается полностью с исключением продуктов животного происхождения, очень важно включить в рацион растительные белки. Например, это соевые продукты, грибы. Но каждый раз необходимо задумываться о том насколько хватит резервов организма. Если человек ослаблен, то для него соблюдение поста в соответствии со всеми требованиями может оказаться губительным. В такой ситуации Церковь даже разрешает расширять рацион.
Если человек страдает какой-то хронической патологией, ему может быть разрешено включение в тех продуктов, которые по канонам запрещаются, только для того чтобы не навредить здоровью. И об этом не стоит забывать. В ситуации, когда человек разрывается между зовом души соблюдать пост в соответствии со всеми традициями и состоянием своего здоровья, здесь все-таки лучше испросить благословения и соблюдать его в облегченном варианте в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
А при некоторых болезнях пост вообще противопоказан. Если человек, например, страдает язвенной болезнью желудка в стадии обострения, то питание один-два раза в сутки для него может оказаться губительным. Соблюдение поста с полным отказом от продуктов животного происхождения крайне неблагоприятно может сказаться на детях, беременных женщинах и людях, которые и так испытывают недостаток питания, страдают заболеваниями системы крови, такими как анемия, снижение иммунитета, поскольку строгий пост может истощить их и без того ослабленный организм. Вслед за, улучшением самочувствия такие люди, как правило, испытывают обострение хронических заболеваний. То же самое касается заболеваний пищеварительной системы. Хотя в некоторых случаях, например, при хронических панкреатитах, в тех состояниях, когда пищеварительная система нуждается в некоторой разгрузке от избыточного поступления пищи, посты могут играть благотворную роль.
Пожалуй, справедливо будет сказать, что от некоторых заболеваний можно избавиться при помощи поста. Прежде всего, это болезни, которые имеют в своей основе психосоматические процессы. Если человек поститься правильно и, прежде всего, в основе его поста лежит очищение от дурных помыслов и дурных действий, соблюдение такой диеты является продолжением духовной основы. Такой пост может оказать очень благотворное воздействие и при неврозах, может помочь в стрессовом состоянии, при повышенной утомляемости, способствовать нормализации повышенной массы тела. Но говорить об оздоровлении постом следует лишь в тех случаях, когда у человека нет полного истощения защитных сил организма. Если же человек начал соблюдать пост и отмечает ухудшение своего самочувствия - это повод для срочного обращения к врачу, поскольку с помощью поста иногда можно выявить некоторые заболевания, которые дадут о себе знать именно на фоне его соблюдения.
В трехсотом году Афанасий Великий писал: «Видишь ли, что делает пост: болезни врачует, мокроты иссушает, бесов прогоняет, лукавые помыслы удаляет, сердца делает чистыми». Безусловно, наибольшую пользу пост приносит людям глубоко верующим, тем, для кого пост является не просто диетой, но и имеет глубокую духовную нагрузку. Именно такие посты оказывают очень мощное благотворное воздействие на организм. Они заставляют его включать свои собственные резервы.
@ http://www.sudba.net
