30 августа 2009 г., 17:02:53 PDT
Питание различается в пост и не в пост- соотвественно, что-то убавляю, что-то добавляю...
мясо вообще не мой продукт, прожить без него могу, также без яиц, а молоко не пью с детства, с недавних пор перестала есть колбасу, точнее 10% от нее..
остаются фрукты, каша льняная (на завтрак идет), овощи (салаты с оливк маслом или сметаной, тушеные рагу, баклажаны или гавайская смесь), крупы, также бобовые (чечевица, фасоль, из них идет как суп, так и второе) , ну кефир еще, запеканки творожные, рыба, моредпродукты, грибы тяжелый продукт, изредка можно с жареной катрошкой, хлеб покупаю бездрожжевой или с отрубями...а в последнее время и без него иногда, сладкое...
стараюсь избегать всяких пулофабрикатов не покупать их, но люблю сосиски и пельмени (если только не самодельные)- когда на столе, не в пост тяжело отказаться...
все именно для себя расписала, такое больше женское меню.